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银耳大枣蜂蜜汤
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一百玫瑰啦喎

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。大枣经常食用，可以补气血，银耳大枣蜂蜜汤，是女人天然的滋补品。

时间:30分钟-1小时
食材
熟大枣 15颗
银耳 3g
蜂蜜 1勺
水萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：银耳、大枣、蜂蜜。
  • 步骤 2/8
    银耳放入温水里充分泡发好，撕成小块。
  • 步骤 3/8
    锅里放入适量的清水。
  • 步骤 4/8
    把泡发好银耳放入锅里煮20分钟。
  • 步骤 5/8
    在放入大枣，继续煮。
  • 步骤 6/8
    在煮十五分钟即可。
  • 步骤 7/8
    把煮好的银耳大枣装入碗里，稍晾片刻放入一勺蜂蜜搅拌均匀。
  • 步骤 8/8
    一碗里带有蜂蜜香的营养汤即可食用。
小贴士

银耳放入温水里充分泡发好。

发布于 2019-09-30
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