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海虾煮萝卜
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水文时光恰如年

萝卜的外号就叫“小人参”,营养丰富,含有丰富的碳水化合物,大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,吃萝卜后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,冬天吃萝卜不无道理;萝卜口感清甜,在做菜方面是非常百搭的一种食材,与鱼与肉等等一起都能配合得很好。

时间:10-30分钟
食材
白萝卜 400g
海虾干 50g
香菜 10g
5g
适量
适量
胡椒粉 适量
米酒 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    各材料,萝卜去皮切条
  • 步骤 2/6
    热锅,下油爆香姜片
  • 步骤 3/6
    下洗过的海虾干炒一下,下2碗的水
  • 步骤 4/6
    下萝卜条
  • 步骤 5/6
    待萝卜煮至软熟后下调味料
  • 步骤 6/6
    下香菜,关火即可食用
小贴士

发布于 2019-09-30
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