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白果莲子枸杞粥
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失眠Christian

前几天看到白果很新鲜也很便宜，听说白果的营养很丰富。就买了一点回家。也不知道怎么吃，在网上搜了一下，说可以做粥。于是和莲子，枸杞煮了一碗甜甜糯软的粥。用电饭煲炖了一个小时，好稠，好吃极了。不过白果有小毒，每天不可超过10颗哦。

时间:30分钟-1小时
食材
白果 10个
莲子 15g
枸杞子 10g
米 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    莲子洗净，提前泡一下
  • 步骤 2/9
    鲜白果去外面的硬壳和里面的膜
  • 步骤 3/9
    撕成二半，去掉里面的胚芽
  • 步骤 4/9
    适量的米洗净放电饭煲
  • 步骤 5/9
    放入莲子，白果
  • 步骤 6/9
    放适量的冰糖
  • 步骤 7/9
    加二大碗水，按煮粥键开始煮
  • 步骤 8/9
    煮至50分钟的时候，倒入枸杞煮10分钟
  • 步骤 9/9
    装碗享用
小贴士

白果虽营养但是有毒，不可多食，一天不可超过十个。

发布于 2019-12-25
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