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养颜滋补汤
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alteration若馨

雪蛤具有滋补，抗疲劳，养颜等诸多功效，银耳补血养颜也清肝解毒，牛奶补钙，煲一碗集3种滋补功效暖暖的养颜汤给今天疲劳奔波的自己。

时间:1-2小时
食材
银耳 10g
雪蛤 2g
芒果 20g
牛奶 220ml
油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    芒果切丁
  • 步骤 2/7
    银耳浸泡20分钟
  • 步骤 3/7
    雪蛤浸泡6小时，剔除杂质
  • 步骤 4/7
    准备一袋牛奶
  • 步骤 5/7
    将芒果雪蛤银耳牛奶混合
  • 步骤 6/7
    炖煮35分钟
  • 步骤 7/7
    美美的享用吧！
小贴士

无

发布于 2023-09-24
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