Name: 灵芝乌鸡汤
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 乌鸡 200g; 水发木耳 适量; 盐 适量; 红枣 适量; 水发黑豆 适量; 灵芝 适量; 黄芪 适量; 葱 适量; 姜 适量

灵芝乌鸡汤

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灵芝具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。乌鸡(又称竹丝鸡):性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作"名贵食疗珍禽"。

时间:1-2小时

食材

乌鸡 200g

水发木耳适量

盐适量

红枣适量

水发黑豆适量