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银耳莲子汤
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离恨总随风辰沛

银耳莲子汤

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 半个
莲子 15个
红枣 7个
红糖 小块
枸杞 8个
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    莲子泡一晚上，洗好备用
  • 步骤 2/8
    枸杞洗干净，备用
  • 步骤 3/8
    银耳开水泡发
  • 步骤 4/8
    蜜枣嘛几个备用
  • 步骤 5/8
    红糖小块
  • 步骤 6/8
    锅里放小半水，根据食材量，食材放进去，高压锅开始煮
  • 步骤 7/8
    高压锅冒气25-30分钟就可以
  • 步骤 8/8
    银耳莲子汤具有提高肝脏解毒，美容养颜，降血压，防癌抗癌作用
小贴士

莲子提前泡一晚上，要不然不容易煮烂

发布于 2020-09-08
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