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黄豌豆雪梨杏仁浆
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倒叙的时光莫经

黄豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。黄豌豆雪梨杏仁浆中加了杏仁和雪梨,杏仁的清香、雪梨的甜香气充溢嗅觉,告别了一直以来熟悉的豆浆的孤寡,很是香滑。

时间:10-30分钟
食材
雪梨 1个
黄豌豆 40g
杏仁 30g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    原料
  • 步骤 2/5
    黄豌豆浸泡6小时;雪梨去皮,去核,切块
  • 步骤 3/5
    将所有食材放入豆浆机中,加适量清水
  • 步骤 4/5
    按下五谷豆浆程序,20分钟左右即可
  • 步骤 5/5
    喝时可加点冰糖
小贴士

厨房小语:1、喜欢甜可以加点冰糖调味,什么都不加也很好喝

2、在超市可以买到去皮的杏仁

发布于 2023-03-22
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