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红豆馅 自制 低糖低油
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澈叶蓝凌赵

外面吃的都太甜，自制一个低糖红豆馅分享给大家！

食材
红豆 250克
红糖 自己调试
水 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先将红豆泡一夜。泡好的红豆，拿压力煲放糖压20分钟，放凉待用
  • 步骤 2/5
    把红豆倒进搅拌机，适量加水搅烂，再倒进平底锅里
  • 步骤 3/5
    不停搅拌，放油，不能让它粘锅，期间可以试甜度，可以加糖
  • 步骤 4/5
    直到没有水分，完全可以搅动红豆馅
  • 步骤 5/5
    倒出碗里，即可。
发布于 2018-11-04
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