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桃胶雪莲子炖牛奶
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蛋挞

最近推荐一款小仙女们必备的美容养颜糖水

一碗相当于敷了30张面膜

仙女们的必备养颜“圣品”

雪莲子又名皂角米。雪莲子的营养价值很高，是一种低脂肪的食物，要减肥的小仙女也可以吃喔

桃胶具有和血益气，止痛的功效，桃胶是一种物美价廉的美颜“圣器”

桃胶和雪莲子一起煮的效果加倍

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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导

微信：luzhoudao666

食材
桃胶 5颗
雪莲子 10g
牛奶 250ml
冰糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    提前备好桃胶、雪莲子
  • 步骤 2/7
    桃胶、雪莲子提前浸泡一晚桃胶和雪莲子按照喝的人数来备 特别是桃胶注意泡发后会很多 一般别放太多去浸泡
  • 步骤 3/7
    将浸泡完的桃胶、雪莲子洗净挑去杂质。洗桃胶的时候要耐心一点喔
  • 步骤 4/7
    准备好材料：洗净的桃胶、雪莲子，牛奶，冰糖
  • 步骤 5/7
    洗净桃胶后和雪莲子一起放进炖盅里面
  • 步骤 6/7
    加入牛奶和适量的水、冰糖加水的原因是：全牛奶会比较腻 加水去兑一下会口感更加好
  • 步骤 7/7
    炖煮1个小时，就可以出锅了趁热享用~这样一份美容养颜的“圣品”就出现了
小贴士

1、孕妇、月经期间不能吃桃胶。

2、购买桃胶的时候要注意：

天然的桃胶形状大小不等，有的会混有一些杂质，假桃胶形状大小相等，没有杂质，没有淡淡的清香。

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发布于 2018-10-27
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