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橄榄陈皮蜜枣瘦肉炖汤
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聪明quarterly

这款汤膳味甘，平，适合养咽。

食材
橄榄 5个
陈皮 1小块
蜜枣 1个
瘦肉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    瘦肉切块，橄榄和蜜枣拍裂，陈皮洗净。
  • 步骤 2/4
    按个人需要，准备好一家的汤料。
  • 步骤 3/4
    加适量水，慢炖，水开后2小时。
  • 步骤 4/4
    加盐食用。
发布于 2018-12-03
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