Name: 肤白貌美大麦粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 大麦:大米 各一把，1:1; 铁棍山药 一小根; 古田银耳 1/6朵; 生花生 一小把; 枸杞 适量

肤白貌美大麦粥

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东方若白-

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逛超市看到有大麦卖，突然想起在北方念书时，晚上从澡堂出来后上食堂二楼买一杯红糖大麦仁的日子...

那就用大麦来熬个粥吧！

也许是大麦和银耳的原因吧，口感柔柔滑滑的我的用料是一人量哦～随意就好

食材

大麦:大米各一把，1:1

铁棍山药一小根

古田银耳 1/6朵

生花生一小把

枸杞适量

烹饪步骤

小贴士

1.我一般会在前一晚把各种原料处理好，装在一个容器里，加水浸泡盖盖放冰箱。次日醒来就会比较省事，直接从冰箱取出倒入电压力锅，再加入适量的水，按下按钮就可以去运动啊，擦脸啊，收拾自己啦～

2.古田银耳一次泡发一朵，又吃不完，可以包好放冰箱冷冻保存。以后再吃时从冰箱里拿出来放几分钟，用手就可以掰开了，很方便！

发布于 2018-08-31