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糙米饭
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他好像条二皮狗

糙米饭是减肥人士必备哒主粮，但是我找了很久菜谱都找不到详细的做法，尤其是水量控制。这个菜谱就是教大家煮好吃的糙米饭，废话少说，入正题

食材
糙米 一杯（电饭煲量杯）
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    以电饭煲量杯一杯糙米为例。量取一杯糙米，洗干净，用水没过米，泡一个小时左右。
  • 步骤 2/4
    把泡米水倒掉，放入电饭煲，米水比例为【1杯米:电饭煲刻度1.5水】，如此类推～
  • 步骤 3/4
    我家用的美的电饭煲，有专门杂粮饭功能，但是我用过觉得还不如柴火饭功能好，我也不知道为啥。柴火饭功能大概45分钟左右
  • 步骤 4/4
    如果是一个人吃还可以把南瓜和腊肠之类的放进电饭煲里一起煮，水量不需要调整。可美味了～宝贝们开饭吧
小贴士

刚出锅可能会稍微有点湿，但没关系，这样吃下去糙米才会有嚼头，不会越吃越干

发布于 2019-02-18
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