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杏仁燕麦巧克力豆软曲奇
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高大bid

这大半个月来，孕期反应较重，经常吃饭的时候把菜吃了就吃不下饭了。但是来自一个奇遇的像天使一般的妇产科医生的好消息是：反应大说明激素水平高，宝宝长得好。所以有反应的麻麻们不要焦虑，这是好消息，咱们就积极应对。

当碳水化合物摄入过少，体内就会有升酮反应，升酮减肥法也是由此而生，是不是看起来是很美好的事，也是确有成效的，这里先抛开这是否为类似于过午不食，黄瓜，鸡蛋，等极端减肥大法等好坏不论，但是这种酮会让准麻麻肚子里的胎儿酮中毒这一点，我是断不敢让此事发生的。但一天起码180生重的碳水无法满足的时候，我只有做点这些小点心，饭没有吃够饼来凑。

简单快手，一把勺一个碗十五分钟内搞定。

食材
鸡蛋 1个
椰子油 1/2勺
香草精 1小勺
杏仁粉 1/2杯
燕麦片 大勺
甜菊糖 1小袋
70%耐高温黑巧克力豆 1勺
泡打粉 1小勺
全麦粉 1大勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    鸡蛋加椰子油，香草精混合燕麦片与杏仁份，全麦粉，甜菊糖，泡打粉混合把鸡蛋液加入燕麦片与杏仁粉的混合物，混合均匀。混合巧克力豆用勺子舀到烤盘上，用勺子背部稍微压扁一下。烤箱预热195度、烘烤9-10分钟晾冷后食用。蜜蜂后可以冰箱冷藏可保存一周。冰箱冷藏后会变得略硬，拿出来回温一会儿或微波炉40秒就会变软。
发布于 2018-07-16
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