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牡蛎粉
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不负红艳

【补锌.牡蛎粉】推荐指数: 每百克的牡蛎锌元素高哒13.2毫克。它能够不进宝宝的生长发育,此外里面含有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒的作用!牡蛎有很活跃的造血功能!牡蛎又是补钙的最好食品它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收!宝宝缺微量元素,食补食补。

食材
牡蛎 500克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    牡蛎用流动水冲洗干净。
  • 步骤 2/6
    洗白白后的牡蛎很漂亮吧
  • 步骤 3/6
    锅内放适量的清水煮沸
  • 步骤 4/6
    捞出来去除沙囊
  • 步骤 5/6
    烤箱150度烘干,我大概是1个小时。具体的根据自家烤箱温度来定。
  • 步骤 6/6
    冷却后用料理机打粉。
小贴士

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发布于 2018-06-09
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