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备孕-牡蛎养精汤
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惊恐fantastic

之前推荐过几款适合女士的备孕药膳,但是,若想成功迎来健康的宝宝,男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适当的食补,更相得益彰。

小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤,帮助提升精子质量。

材料不多,做法简单,味道鲜美,姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。

时间:2小时以上
食材
牡蛎 适量
瘦肉 适量
淮山 适量
茨实 适量
红枣 适量
枸杞 适量
姜片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    牡蛎浸泡一小时。
  • 步骤 2/9
    茨实浸泡约十分钟。
  • 步骤 3/9
    淮山也是浸泡十分钟。
  • 步骤 4/9
    炖盅内放入姜片。
  • 步骤 5/9
    加入少许焯过水的瘦肉,为汤提味。
  • 步骤 6/9
    加入浸泡好的牡蛎。
  • 步骤 7/9
    加入浸泡过的茨实、淮山,加入红枣,盖上盖子。
  • 步骤 8/9
    炖三个半小时(枸杞是最后放的),加入适量食盐调味。
  • 步骤 9/9
    完成!
小贴士

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用,效果更佳。

发布于 2019-03-06
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