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宝宝辅食—牡蛎豆腐汤
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唯美的幸福振锐

牡蛎和豆腐简直是绝配了！补钙补锌都来了…

8个月+的小朋友对所有食材不过敏就可以吃了！重点是补锌补锌补锌…

食材
牡蛎 1个
豆腐 适量
小葱 适量
姜 1片
白菜叶 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    ️牡蛎去除内脏用柠檬腌制10分钟️豆腐、白菜叶分别热水焯一下.
  • 步骤 2/4
    热锅倒入橄榄油爆香葱花和姜，再放入豆腐炒一下
  • 步骤 3/4
    倒入没过豆腐的清水.
  • 步骤 4/4
    ️水开后加入牡蛎煮1-2分钟后加入白菜叶（最好是油菜，我家里没有油菜所以白菜叶代替了）️1岁以上的宝宝可以加一丢丢盐调味，1岁以下的宝宝喝不加盐也很鲜.️出锅啦.
小贴士

友情提示

1.大点的宝宝牙齿长的多的可以不用把牡蛎切开，也可以不去内脏.

2.腌制牡蛎去腥家里要是没有柠檬用姜也可以！

3.白菜叶可以用油菜代替.

发布于 2019-02-11
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