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牡蛎蔬菜汤

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娇柔composite

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今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。

时间:10分钟内

食材

牡蛎 100g

金针菇 50g

西葫芦 50g

豆腐 100g

油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

准备食材：牡蛎，金针菇，西葫芦，豆腐。
步骤 2/10

西葫芦切片或者切丝。
步骤 3/10

豆腐切成小薄片，小宝宝吃的话可以切成丝。
步骤 4/10

金针菇切成小段。
步骤 5/10

牡蛎清洗干净，全部食材准备就绪。
步骤 6/10

少许姜片爆锅，下入金针菇，西葫芦。
步骤 7/10

加水煮开。
步骤 8/10

金针菇和西葫芦煮熟后，下入牡蛎
步骤 9/10

再下入豆腐。
步骤 10/10

全部食材煮熟后，即可出锅。出锅前可加点盐调味。（周岁以下不加盐，过了周岁如果能够接受无盐辅食，也可以不加盐。）

小贴士

今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高，很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿，熬出来的汤非常鲜美哟。

发布于 2022-08-11