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生酮低碳无乳-鲷鱼烧
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麴运锋炒

好吃到哭泣

今天时间紧迫没做内馅，下次再做。

汤匙=15ml

茶匙=5ml

有的宝宝会问用了多少克，其实咱们用的粉不一样，克数姑且参考一下

份数：4（无内馅）

有内馅差不多5个

食材
鸡蛋 1个
泡打粉 1茶匙
杏仁粉 5汤匙，一勺约6g
椰子粉（我得很细） 1汤匙，约8g
代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖） 20-30g
椰浆 80g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    粉类材料（杏仁粉，椰子粉，泡打粉）混合均匀
  • 步骤 2/6
    鸡蛋，椰浆和糖
  • 步骤 3/6
    鸡蛋 椰浆 糖打至顺滑
  • 步骤 4/6
    液体和粉混合，搅拌均匀（有点小颗粒也无妨）
  • 步骤 5/6
    模具抹点油，到面糊进去。（也能用华夫饼模具）此步可添加内馅小火1分钟左右，反面1分钟（看自己家的火）
  • 步骤 6/6
    嗯晾凉
小贴士

冷藏保存，食用时加热一下下

不加热也好吃

一定要小火啊

发布于 2018-11-26
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