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清蒸澳洲龙虾
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龙虾有丰富的不饱和脂肪酸,预防心脑血管疾病的发生,它的虾头,虾子胆固醇含量很高,龙虾含有丰富的人体必需氨基酸,从中医的角度上说虾补肾壮阳。
食材
龙虾一只
适量
葱
15g
姜
20g
料酒
0.5g
烹饪步骤
步骤 1/2
龙虾放入容器内,放上葱段,姜片、放进蒸锅,蒸至熟透取出。拣去葱段、姜片。将蒸好的龙虾放入盘内即成。
步骤 2/2
配上海鲜汁芥末。美味啊
小贴士
外壳刺较多‘小心。胆固醇高的老人慎用。
发布于 2018-10-07
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