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非油炸健康神农小土豆
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頋大囡
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一直喜欢吃学校食堂的神农小土豆,很美味却很油腻,又是油炸食品。每每望而却步,吃还是不吃,纠结万分,直到在家自己研制出不用油炸,味道却惊人相似的小土豆啦,分享给大家哈哈
食材
恩施小土豆
若干
孜然粉
少许
辣椒面
少许
盐
少许
大蒜
5-6瓣
胡椒碎
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
网上买来的恩施小土豆(小号),大概只有不到乒乓球的大小,洗干净,去皮。
步骤 2/4
隔水蒸或者煮熟,用筷子可以戳下去为好。
步骤 3/4
把小土豆一切两半,涂抹少量炒菜油、盐、蒜末,可以用手搅拌均匀,还可以顺便尝尝味道。最后摆好在空气炸锅里,(或者烤箱,我没有试过,但应该是可以的)。摆满土豆的空气炸锅,预热结束后180度15分钟出锅。
步骤 4/4
最后均匀撒上辣椒面、孜然粉、胡椒碎等。健康少油非油炸的小土豆就大功告成啦。
小贴士
注意空气炸锅的时间把握
发布于 2018-12-28
196
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