jxcaipu logo
蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗
8.9万 热度 5 收藏
离恨总随风辰沛
这道菜暂时还没有介绍
食材
蒜苔 300g
木耳 8朵
肉 一小块
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    提前用KRUPS机器人发好木耳，再将肉和蒜苔切段儿，胡萝卜和蒜切片，留以备用。
  • 步骤 2/5
    将搅拌刀头放入搅拌杯内，倒少许油并放蒜片和肉，爆香1分钟。
  • 步骤 3/5
    启动慢炖档，手动调节7分钟，再点击开始键。
  • 步骤 4/5
    爆香1分钟后，开盖放入蒜苔、木耳、胡萝卜片，继续煸炒6分钟。
  • 步骤 5/5
    剩30秒的时候，根据自己的口味，开盖放蚝油或者盐，轻轻搅拌出锅即可。
小贴士

蒜苔中富含丰富的蛋白质和维生素C，它不仅可提高人体自身的免疫力，还可以降低血脂，促进大肠的蠕动，蒜苔的营养成分要比大蒜中的营养成分要高很多呦！

木耳可以滋补气血、防止肥胖、清洗肠胃、降低血的粘稠度，经常食用可防癌抗癌。

发布于 2018-08-29
168
相关菜谱
写评论