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药膳姬松茸汤
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无关痛痒吉

家里有人生病了！医生让补充营养，让补充蛋白质一类的，家中都是吃素的，就开始想办法，这也算是药膳了！但是一点药味也没有放心食用！既补充蛋白又补气！无五辛

食材
姬松茸 适量
冬笋 适量
黄芪 三四片
白胡椒 适量
糖 适量
豆浆 适量
盐 适量
姜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    先把鲜姬松茸洗白白！
  • 步骤 2/8
    把蘑菇切成片，冬笋一样切成片
  • 步骤 3/8
    先把笋片过水烫一下，除去涩味。
  • 步骤 4/8
    起油锅，蘑菇和笋片炒香，再倒入汤锅中。
  • 步骤 5/8
    放入姜片、黄芪、白胡椒粉，少许白糖（主要提鲜）。
  • 步骤 6/8
    大火烧开之后调至小火，慢慢炖煮，至于时间嘛……看自己喜欢喽！
  • 步骤 7/8
    觉得时间差不多就可以倒入豆浆啦！
  • 步骤 8/8
    临要喝的时候再放盐即可！
小贴士

豆浆一碗就够！不用太多！

还可以往里放娃娃菜煮着吃也很棒！

发布于 2018-06-10
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