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青椒胡萝卜鸡腿菇
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帅气jug

小孩子的饭菜总是要多用些心思，他们才会好好吃饭，反之，他也不会好好吃的。青椒富含丰富维生素C，胡萝卜素有“小人参”之称，煸炒后营养会吸收得更好。

食材
青椒 适量
鸡腿菇 适量
胡萝卜 适量
洋葱 少许
白糖 少许
盐 少许
儿童酱油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将各种蔬菜切丁备用，里脊肉切丁。（可根据自己孩子接受程度决定蔬菜丁大小）
  • 步骤 2/3
    锅内倒油烧热，加洋葱、肉丁煸炒到发白，加入胡萝卜、鸡腿菇煸炒，可倒入少许儿童酱油调味，加水将菜煮软一点。
  • 步骤 3/3
    汤汁收浓，加入青椒翻炒，加盐，糖，调味后装盘。
小贴士

适用于一岁以上孩子，小宝宝的话可少调料，炒熟后入辅食机打碎。

发布于 2018-07-23
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