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鱼胶美肌汤
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踯躅

花胶含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，能焕肤、减少面部皱纹、祛斑、祛痘，让皮肤变得光滑饱满，水嫩富有弹性，是美颜的理想食物。花胶其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，吃再多也不用担心发胖。

【备孕吃鱼胶】准备怀孕的女性可以提前食用鱼胶，鱼胶中的胶原蛋白不但能增强子宫内膜厚度、还能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而更容易怀孕。

加上秘制配方汤料，常喝美容护肤、养生保健

食材
花胶 一块
鸡 一只
排骨 六小块
姜 三片
霸王花 两朵
海底椰 适量
沙参 一根
玉竹 适量
银耳 适量
蜜枣 一颗
百合 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把煲汤的材料洗干净准备好、花胶要提前一天泡发好
  • 步骤 2/3
    把材料放入锅中，加入鸡排骨花胶，一起炖两个半钟
  • 步骤 3/3
    两个半钟后开喝吧
发布于 2018-12-21
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