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鱼胶灵芝汤
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谷风风月人间
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鱼胶营养价值很高,美容养颜,缓解疲劳和腰痛。灵芝的功效也很强,经常食用可以提高机体免疫力,增强记忆力,延年益寿。红枣炖汤营养也很棒,滋补身体的同时,还可以美容养颜,一举多得!
时间:1-2小时
食材
鱼胶
20g
灵芝
14g
红枣片
40g
桂圆
20g
烹饪步骤
步骤 1/6
鱼胶称好后加入适量生姜丝,泡一个小时后在好好搓洗一下,把鱼胶上的脏东西洗净。这样既干净又除腥。
步骤 2/6
桂圆干剥皮,把果肉剥出后清洗一下。
步骤 3/6
灵芝片取十片,洗干净。
步骤 4/6
红枣吃完了,买的还有红枣干,很干的就用了40克就好啦,红枣的话要150克左右。
步骤 5/6
把用品都洗好后,放在砂锅里慢炖4小时,在加几片姜。
步骤 6/6
炖过4小时的甜汤,味道略带苦味,下次要多点桂圆红枣或者少两片灵芝。除了桂圆和鱼胶其他可以丢掉了,有点像红糖水的样子,但是要粘稠一些。
小贴士
无
发布于 2019-09-09
157
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