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海马鱼胶养生汤
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它们mint

海马与花胶经过温火熟炖后味感润香入喉。补肾益精,滋养筋脉,是潮汕地区必备的月子餐,也特适合现在备孕二胎的夫妻。

海马味甘、咸,性温。能补肾壮阳,活血散瘀。花胶亦即鱼肚,含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。

这是两人份

食材
海马 一对
北海老鱼胶 30克
老母鸡 200克
红枣 25克
枸杞子 5克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备所有食材
  • 步骤 2/6
    红枣和枸杞洗干净,海马泡水5分钟,老鱼胶用开水烫洗,不用泡,鱼胶一泡软营养就跑了
  • 步骤 3/6
    一起下电炖锅炖2小时(时间根据每个电锅火力不同调整)
  • 步骤 4/6
    下盐出锅,老鱼胶本身是没有腥味的,红枣和枸杞子一起也是去腥的,所以不用下姜
  • 步骤 5/6
    吃肉喝汤,海马直接挑掉就好
  • 步骤 6/6
    海马一定要一公一母的
小贴士

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发布于 2018-12-16
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