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Day1烤蔬菜 搬运vickyoungtheory一周减肥晚餐图文版
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寒蓝釉

原作者：

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vicky小姐姐的一周减肥晚餐

因为总是没有灵感 视频看了就忘

干脆建个菜单记录一下 方便做方便看

食材
土豆 适量
白洋葱 适量
花椰菜(西兰花/菜花) 适量
蘑菇 适量
抱子甘蓝 适量
任何你喜欢的蔬菜 适量
辣椒粉 适量
橄榄油 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    喜欢的蔬菜切小块，可以适量的加一些喜欢的白肉。
  • 步骤 2/4
    烤盘中铺一张锡纸，放入准备好的蔬菜。
  • 步骤 3/4
    撒上一层油，盐，黑胡椒，罗勒碎，辣椒粉。
  • 步骤 4/4
    烤箱预热，烤25-30分钟。
发布于 2019-02-14
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