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海盐芝麻味羽衣甘蓝脆片！从此和海苔薯片saybyebye！
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韩真zZ

我只想说。

太好吃了！

这脆度！这口感！

绝对是嘴巴闲不住星人的福音！

不爱吃菜的朋友绝对吃不出来这是菜！

健身狗的必备良品！

大半夜手机拍的渣图……等有空一定好好补拍美图！

太好吃了！我不能藏到拍出美图再分享！

食材
羽衣甘蓝 100g
海盐 少许
芝麻 少许
腰果碎 一把
橄榄油 两匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    羽衣甘蓝冲水洗净，用厨房纸巾擦干叶子。
  • 步骤 2/6
    给叶子上涂上橄榄油，拌匀。
  • 步骤 3/6
    放入预热140度的烤箱，烤5-10分钟。
  • 步骤 4/6
    此时，叶子开始变小，撒上海盐和芝麻以及腰果碎。
  • 步骤 5/6
    给叶子翻个面，中间和四角的叶子换位置，保证受热均匀。放入烤箱继续烤10-15分钟。
  • 步骤 6/6
    烤到这个样子就可以了。时间根据自己的烤箱决定，因人而异，并不准确。
发布于 2018-11-08
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