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折耳根（鱼腥草）雪梨水
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鞘琳镣闷吠

折耳根又名鱼腥草，具清热解毒，增强免疫力的功效。春夏交替，适当食用或饮用鱼腥草雪梨水，可以清热又可预防感冒。

食材
鱼腥草 100克
雪梨 2只
冰糖 适量
清水 1000毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    清水上锅煮
  • 步骤 2/4
    在等待水开的时候清洗折耳根，雪梨去皮去核切成小块
  • 步骤 3/4
    水开，放折耳根，雪梨和冰糖，大火煮沸后用小火煮约10分钟关火。
  • 步骤 4/4
    当水喝吧！雪梨也可捞出来吃
发布于 2019-01-16
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