jxcaipu logo
蚝干咸肉芥菜下火粥
10.4万 热度 39 收藏
blaze思如

睡不好虚火直线上升,趁着休息在家好好熬一锅绵稠下火粥来消消火。

食材
大米 1杯
瘦肉 200g
咸蛋 1或2只
芥菜 适量
金蚝干 8只
瑶柱粒 9粒
姜丝 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    备料,把瘦肉洗干净滤干水分,提前一两天用盐腌制成咸猪肉
  • 步骤 2/5
    金蚝干切粒,容易出味道(也可以成只煲随个人喜欢)把咸猪肉切片,咸蛋切粒,芥菜切丝备用
  • 步骤 3/5
    将大米洗净,滤干水分后,加入油和少许盐腌制1-2小时;煲里倒入纯净水,大火煮沸后,放入腌制好的大米,瑶柱粒和蚝干粒,大火煮20分钟后转小火45分钟
  • 步骤 4/5
    45分钟后把小火转大火,倒入咸肉片,大火又滚一会后再转小火(煲的过程来回大小火,这样煲的粥才绵绸)粥快好时,把咸蛋粒倒入粥里,最后把芥菜丝姜丝倒入粥里,大火煮一会就关火,一锅绵绸的下火粥就大功告成
  • 步骤 5/5
    吃完一碗满口回甘!
小贴士

咸肉、咸骨、咸鱼广州人都视为降火的食材,虚火上升都会用来煲粥降火,怕麻烦不想腌咸肉的可选择在市场买咸骨、咸鱼来煲。

不用再下调味料,因为食材本身带有咸味了。

发布于 2019-02-06
相关菜谱
写评论