jxcaipu logo
腰果银耳拌香芹
4.9万 热度 32 收藏
cautious上下
这道菜暂时还没有介绍
食材
小香芹 适量
银耳 适量
腰果 适量
香油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵
  • 步骤 2/5
    香芹去叶洗净切段
  • 步骤 3/5
    香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟
  • 步骤 4/5
    腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟
  • 步骤 5/5
    把银耳、香芹放一个盆中，加入适量香油、盐，拌入熟腰果即可
小贴士

腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效，长期服用有润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。

芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

腰果银耳拌香芹，夏天吃这个滋润养颜，又开胃解暑哦。

发布于 2018-12-20
117
相关菜谱
写评论