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【生酮Keto】花菜饭
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凉白开啊啊唉

低碳水饮食版蛋炒饭

食材
鸡蛋 3个
花菜 1颗
你喜欢的蔬菜肉类 适量
椰子油 适量
黄油 适量
姜 适量
蒜 适量
海盐 适量
姜黄粉 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将花菜切成小块
  • 步骤 2/6
    用黄油将鸡蛋炒熟
  • 步骤 3/6
    加入椰子油，爆香葱姜
  • 步骤 4/6
    加入花菜粒，海盐，姜黄粉，黑胡椒炒匀
  • 步骤 5/6
    翻炒3-5分钟
  • 步骤 6/6
    加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类，出锅
发布于 2018-08-15
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