Name: 南瓜炖海鲜（太阳果 黄色小南瓜）
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 黄色小南瓜（有的地方叫太阳果） 适量; 鲜虾 适量; 蛤蜊 适量; 墨鱼 适量; 西兰花 适量; 胡萝卜 适量; 洋葱 适量; 蒜泥 适量; 披萨用奶酪丝 适量; 橄榄油 适量; 白酱 适量; 罗勒 适量; 白葡萄酒 适量; 胡椒粉 适量