减脂期经常吃玉米面,非常喜欢,其他优点不多说,最重要的是这种粗粮滑肠不便秘!自从吃它之后我每天方便的特别规律!
“金砖棒”的意思是把玉米面整形成金砖形状,嘿嘿
用我这种方法做,即使冷了之后也够酥,不会很硬,却又能保持粗糙口感。我妈妈说老方法是加入小苏打,也是为了让玉米面松软些,不然的话很容易变得硬邦邦的!
可以一次性做许多,放入冷冻储存,吃的时候微波炉高火1分钟加热即可!(加热可以用我这种方法:架在碗上,碗里加一点儿水,这样加热出来的食物不会干)
我一般当早饭,吃一条100克左右,热量在280,更重要的是持续饱腹感,还好吃呢枣子甜丝丝的!