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青红椒炒藕丝
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柾羡

藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

适用人群:一般人群均可食用

煮藕时忌用铁器，以免引直食物发黑。

食材
新鲜藕 适量
青红椒 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    新鲜藕切丝（竖切），切好用清水泡下
  • 步骤 2/3
    青红椒切丝
  • 步骤 3/3
    先将藕炒熟，再放青红椒翻炒，然后加盐，鸡精，出锅
发布于 2018-06-25
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