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鲜奶木瓜炖雪蛤
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兴奋watt
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食材
木瓜 1个
雪蛤 半只
牛奶 150克
冰糖 2颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1、泡发雪蛤，这估计只有半只雪蛤的量，很给力，用纯净水泡发一天后(换水两次)，能吃一次，挑出黑色物体;2、忘了拍照，放两片姜，加水煮滚，放入雪蛤，过水，去腥；
  • 步骤 2/5
    3：木瓜，三分之一处切开，过水去腥味的雪蛤放进去，加少量水，加冰糖；
  • 步骤 3/5
    4、蒸30~40分钟左右；
  • 步骤 4/5
    4.、加入牛奶（家里鲜奶喝完了），开吃！
  • 步骤 5/5
    美味！
小贴士

雪蛤比较滋补，含较多雌激素，这个炖品半个月吃一次就足够了！

如果有鲜奶，请选择鲜奶，味道会更好！

发布于 2019-01-30
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