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圣诞香煎火鸡餐
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郗天青色等烟雨
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食材
鸡胸肉 2块
胡萝卜 1根
小番茄 5-8个
花菜 少量
香干 两块
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将鸡胸肉洗净片成厚薄相当的两块。
  • 步骤 2/5
    热锅倒入橄榄油，待油七分熟时放入鸡胸肉，两面煎熟。
  • 步骤 3/5
    西兰花、胡萝卜、香干、小番茄洗净切好备用。
  • 步骤 4/5
    热锅倒入橄榄油，先倒入西兰花和胡萝卜翻炒，可适当加入少量水。
  • 步骤 5/5
    后倒入香干和小番茄，翻炒至熟。最后出锅装盘。
发布于 2018-06-10
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