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香煎奥尔良鸡胸肉
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_野生草莓
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食材
鸡胸肉 2块
奥尔良烧烤料 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    鸡胸肉洗净切成厚片，肉片用刀平着拍几下（把肉拍松）。
  • 步骤 2/2
    切好的肉片里加入烧烤料，用手抓匀腌制10分钟，平底锅或电饼铛刷油薄薄的一层就行，把腌制好的鸡肉片放入，煎至两面金黄，如果怕糊锅，可以加2小勺（喝汤勺）热水。
小贴士

烧烤料可以随自己喜好来选择，比如孜然味、黑胡椒味、麻辣味都行的，想要摆盘好看的，也可以整块鸡胸肉腌制，时间越长越入味哦，煎熟后再切片儿摆盘都行的，最主要的是少油，吃了没负担，大家都来试试吧！

发布于 2018-09-29
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