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鹰嘴豆豆浆
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桌茁偾臼霸_

风靡欧美健身圈的鹰嘴豆因为其富含蛋白质和膳食纤维一直深得超模们的宠爱，这次我搭配营养同样优秀的小麦胚芽粉，打上一碗热腾腾的豆浆，有种淡淡的栗香味，加上顺滑的口感，暖暖一碗喝不够～

食材
鹰嘴豆 30g
小麦胚芽粉 8g
饮用水 800～1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材，提前将鹰嘴豆浸泡一夜，如果是带皮的鹰嘴豆泡好了后去皮；
  • 步骤 2/4
    将泡好的鹰嘴豆、小麦胚芽粉和水倒入破壁机；
  • 步骤 3/4
    启动五谷豆浆功能；
  • 步骤 4/4
    制作完毕可以根据喜好加糖饮用。
发布于 2018-06-15
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