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鹰嘴豆豆浆（梨汁版）
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所有thigh

比起早餐喝牛奶，更喜欢豆浆多一些，有了破壁机后，更是不过滤就有细腻好喝豆浆，好喝的停不下来。

鹰嘴豆豆浆，搭配清甜梨汁，不放糖就很美味

食材
梨子 1只
鹰嘴豆 适量
黄豆 适量
蜂蜜或白糖 可选
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    梨子洗净去皮，榨汁
  • 步骤 2/5
    鹰嘴豆和黄豆提前浸泡一晚上
  • 步骤 3/5
    泡好后大火煮20分钟左右，根据煮的量来调整时间
  • 步骤 4/5
    稍微放凉些，因为破壁机工作后食物因高速搅拌会发热，如果太烫放入，对机器不好，同时高温也容易破坏了食物的营养成分
  • 步骤 5/5
    在破壁机内放入豆子和梨汁，破壁机五谷杂粮模式，完工
小贴士

梨汁清甜，并没有放糖，需要放糖的亲，可以根据喜好适量添加

发布于 2018-10-01
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