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枸杞豆浆——健康养生豆浆
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近视ruthless

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…

食材
黄豆60克 适量
枸杞10克 适量
红枣5颗 适量
水适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    准备好所有材料，洗净备好。（枣去核）
  • 步骤 2/2
    所有材料一起放入豆浆机，隔夜浸泡一晚，早上起来就可以打开豆浆机按五谷豆浆键，该干嘛干嘛去吧……
发布于 2018-12-22
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