今天推出斌卡的独家重磅料理——全麦肉夹馍！

为什么要介绍肉夹馍呢？首先，因为好吃～其次，因为我爱吃……

说正经的，不少童鞋都和我抱怨说，网上搜健身食谱，总是有很多类似于水煮鸡胸、牛排、牛油果、沙拉这样的洋玩意儿，还要用到一堆奇怪的香料，不仅食材买起来又困难又贵，而且这种东西总觉得不适合全家老小一起吃……

那么有没有像我们大中华美食一样又家常又好吃又健康美味的健身食谱呢？答案是——当然有啦～

事实上，健身食谱西洋化的主要原因还是因为健身文化本身就是舶来品，绝大多数的健身爱好者都是参照国外的健身明星来定制自己的饮食方案，这也就导致了健身饮食是以欧美饮食文化为基准发展的。但是，这并不是说我们身边那些常见的普通食材就不能做出美味又健康的健身美食了。所谓入乡随俗，今天的这款全麦肉夹馍，就改良自经典西安名吃腊汁肉夹馍哦～

馍香肉嫩！回味无穷！老少咸宜！无论是当早餐、正餐、加餐还是外出的便携干粮，吃上一个，就能痛快淋漓的祭了五脏庙！

美味全麦肉夹馍，选用健康低GI值的全麦面粉做馍，营养更全面，更有助于维持身体内血糖含量的稳定和胰岛素的正常分泌，更抗饿，更易瘦～是非常不错的塑形主食！

香浓腊汁肉，采用高蛋白、低脂肪的猪里脊，更高性价比，更多必须氨基酸，更多肌酸含量，更好增肌塑形效果～值得你的拥有～

今天介绍的全麦肉夹馍一个的热量大约为214 kcal～