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泰式鲜虾芒果沙拉
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这个沙拉里,除了酸甜咸辣的酱汁,各种脆脆口感的食材我也超爱,尤其是大量的花生碎。
当然,还有脆脆的豆芽和生菜。
食材
虾
大约24个
现磨黑胡椒
少许
盐
少许
橄榄油
少许
芒果
1个(成熟的,切薄片或小条)
绿豆芽
大约150g
长生菜
3片,较嫩的
紫色生菜
3片
葱
半颗~1颗
新鲜薄荷叶
1把
新鲜香菜叶
1把
油酥花生米
1~2大把(一定不要省略哦)
生抽/酱油
1TBSP
鱼露
2TBSP
鲜榨lime汁
1个lime
红糖
1~2TBSP(或白糖)
香茅
1根,去掉老皮和绿色部分,切很薄的圈儿(大约1TBSP)
泰国红辣椒
2颗(或指天椒)
芝麻油/香油
大约1TBSP
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
把绿豆芽和两种生菜洗净沥干,芒果去皮去核,虾也清洗一下
步骤 2/8
虾去头去壳去虾线,留尾巴(为了好看),然后用胡椒,盐和橄榄油腌制一下
步骤 3/8
薄荷,香菜,辣椒,香茅分别洗净切碎(我照片里的薄荷和香菜还没来得及切),葱切薄片
步骤 4/8
油酥花生米碾碎备用
步骤 5/8
把“材料3”拌匀,备用(我又要讲了,lime是绿色,我这个是在树上长太久所以变黄了的lime)
步骤 6/8
用平底锅,不放油(因为腌虾的时候已经有油了),锅热后把虾一个个铺在锅里,一面煎至变色,边缘有少许金黄的时候翻面煎另外一面,煎熟之后捞起备用(最好是用再大一些的锅子,我是懒,将就酥过花生米的锅来煎的,有点挤;大一些的锅子煎出来的虾更好吃,因为不会挤在一起变成水兮兮的)
步骤 7/8
生菜稍微用手掰小,与绿豆芽,芒果(切薄片或者条儿),薄荷,香菜和一半的花生碎放一起,淋上酱汁,拌匀
步骤 8/8
装盘,并在表面撒上虾和另外一半的花生碎即可(注意,这个汁最好拌上后就马上吃,这样里面的蔬菜才会脆脆的,看上去又很鲜嫩的样子,所以最好是现拌现吃哦)
发布于 2018-11-14
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