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减脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁
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铅笔periodic

每次大鱼大肉一顿后，都会清肠几天，最近哈密瓜多呀，喝一天青瓜哈密瓜汁清肠好啦~

时间:10-30分钟
食材
哈密瓜 300g
青瓜 200g
柠檬 半个
饮用水 500g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    喜欢甜的哈密瓜可以再多一点，我要减脂呀，所以少放~
  • 步骤 2/6
    食材切小块~
  • 步骤 3/6
    柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了，如果破壁机倒是没关系~
  • 步骤 4/6
    倒500g饮用水，我用的豆浆机的蔬果冷饮功能不到十分钟就好啦~
  • 步骤 5/6
    这一碗是一天的量喝水另算啦~
  • 步骤 6/6
    味道一定没果汁好喝，没那么甜，不过刚出锅也蛮好喝哒，我一般一个星期喝个一到两天，据说蔬果汁连喝一周每天换蔬果，一周后小一码的衣服可以上身哦~
小贴士

放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~

发布于 2018-12-12
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