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百合皂角米粥
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皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜的功效。百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜，与皂角米一起煮粥把二者的功效发挥到极致，汤汁粘稠，丰富的胶原蛋白非常适合爱美的姐妹秋季食用哦～此次用的大米是福临门三江家宴米，二者结合功效更好

时间:30分钟-1小时
食材
福临门稻花香米 30g
皂角米 10g
百合 15g
枸杞 5颗
桂花 1g
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    首先称重：福临门三江家宴米30克、皂角米10克、百合15克
  • 步骤 2/4
    在煮粥之前，食材需提前浸泡2-3小时
  • 步骤 3/4
    砂锅熬煮40分钟左右，要一次性加足水，熬至浓稠，根据个人口味加入冰糖，吃之前可撒上些桂花，增加香气！
  • 步骤 4/4
    冰镇之后，可作为甜品，清甜可口！
小贴士

福临门三江家宴米、皂角米、百合要提前浸泡2-3小时后才可以熬煮哦！

发布于 2018-06-24
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