jxcaipu logo
腐乳土豆
6万 热度 43 收藏
昕之Daa

说到减肥,不得不提一下土豆。土豆挺便宜,但功效不差。经常吃土豆使人健康,还可以抗氧化和护肤。土豆还有一个令人喜欢的就是调节身材,因为它富含膳食纤维,而且淀粉质和脂肪都非常低。如果想减肥又不想节食,可以每天把土豆当作主食。

腐乳含盐很高,佐粥下饭,烹调菜肴皆可,用腐乳代盐,既美味,又可提高营养价值。加腐乳做的这个土豆,味道很好又开胃,作菜作小吃都不错。

时间:30分钟-1小时
食材
土豆 460克
红方腐乳 40克
青椒 20克
红椒 20克
小葱 3根
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料
  • 步骤 2/7
    土豆去皮切滚刀块
  • 步骤 3/7
    青红椒切小片,小葱切末
  • 步骤 4/7
    锅中加油,放入土豆煎至金黄盛出
  • 步骤 5/7
    留点油,放入葱末炒香
  • 步骤 6/7
    加入土豆炒匀后加入压成泥的腐乳翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    加入青红椒炒匀再撒点葱花就行
小贴士

这道面包口感偏甜,不喜欢的可以适量调整甜度! 烤箱温度及时间仅供参考!

发布于 2019-02-02
相关菜谱
写评论