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【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
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旧时光丶落笔缪

西芹热量低，膳食纤维含量高，有利于肠道消化和吸收，帮助排出体内杂质；苹果中丰富的果胶能将体内多余的胆固醇排出体外，达到减肥的目的。

时间:10分钟内
食材
西芹 100g
苹果 1个(去皮后约200g)
凉开水 100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备材料。
  • 步骤 2/3
    西芹洗净，切小段；苹果洗净去皮去核，切小块。
  • 步骤 3/3
    将西芹、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。
小贴士

芥末油千万别加多，几滴，调节一下味道，使这道菜不那么单调，要充分拌匀。

发布于 2019-02-17
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