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瘦身三丁
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果断
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想吃肉又不想发胖,鸡胸肉最好了,这道菜荤素搭配,营养全面哦
时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉
250g
胡萝卜
1个
香菇
300g
姜
3g
大蒜
3g
盐
3g
鸡精
3g
尖椒
2个
淀粉
5g
生抽
5ml
黑胡椒
2g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
洗干净所需材料
步骤 2/9
鸡胸肉切丁,放入生抽、黑胡椒、淀粉、抓匀,腌制一会
步骤 3/9
胡萝卜、香菇切丁备用
步骤 4/9
大蒜切末,生姜切丝
步骤 5/9
尖椒切小段
步骤 6/9
热锅放油
步骤 7/9
油热后放姜丝蒜末炒香
步骤 8/9
放入鸡胸丁炒至变色
步骤 9/9
放入切好的素菜丁
小贴士
鸡肉一定要裹淀粉,不然炒出来会很老
发布于 2018-09-19
106
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