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瘦身三宝甜汤
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屯逊律贤闹

南方的夏天已经到来，气温持续升高，很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过，经过冬天和春天后，还没来得及将身上多余的脂肪减掉，有木有~~不需要担心，有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜汤--材料包括：山药、红薯和南瓜。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 100克
南瓜 250克
山药 120克
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料。
  • 步骤 2/6
    山药去皮切小块； 红薯去皮切小块；
  • 步骤 3/6
    南瓜去皮切小块；
  • 步骤 4/6
    锅中加水3大碗，水开后先下山药煲10分钟；
  • 步骤 5/6
    然后下南瓜红薯，煮至熟软，约半小时左右；
  • 步骤 6/6
    下红糖搅拌均匀调味就做好了~~
小贴士

我家的碗比较大，加水时请酌量。

发布于 2018-11-17
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