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牛油果鸡蛋蔬菜瘦身三明治

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好久没吃三明治了，厚厚的三明治，吃起来爽歪歪，各种蔬菜，自己喜欢的食材随意加入，幸福感满满哦

时间:10分钟内

食材

吐司 2片

牛油果半个

鸡蛋 2个

新鲜生菜适量

胡萝卜半根

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

今天的三明治用了牛油果，鸡蛋，午餐肉和一些蔬菜。胡萝卜和紫甘蓝都洗干净切丝。土司可以先烤一下，更美味哦。
步骤 2/9

鸡蛋要小火慢慢煎熟。
步骤 3/9

先在一片土司上放生菜叶。
步骤 4/9

然后铺满玉米粒，我是把玉米煮熟后，剥下来的玉米粒。
步骤 5/9

继续加入胡萝卜丝。
步骤 6/9

放入煎好的鸡蛋。
步骤 7/9

鸡蛋上面放午餐肉。
步骤 8/9

牛油果。
步骤 9/9

再加入紫甘蓝丝。

小贴士

我没有添加任何酱料哦，瘦身减脂绝对不错。可以根据自己的喜好添加任何酱料哦。

发布于 2019-01-18